viernes, 15 de mayo de 2015
lunes, 11 de mayo de 2015
domingo, 10 de mayo de 2015
Cuarto curso: criterios de evaluación
Criterios de evaluación:
1. Planificar
y poner en práctica calentamientos autónomos respetando pautas básicas para su
elaboración y atendiendo a las características de la actividad física que se
realizará.
2. Diseñar
y llevar a cabo un plan de trabajo de una cualidad física relacionada con la
salud, incrementando el propio nivel inicial, a partir del conocimiento de
sistemas y métodos de entrenamiento.
3. Manifestar
una actitud crítica ante las prácticas y valoraciones que se hacen del deporte
y del cuerpo a través de los diferentes medios de comunicación
4. Participar
en la organización y puesta en práctica de torneos en los que se practicarán
deportes y actividades físicas realizadas a lo largo de la etapa, incluyendo
los juegos y deportes populares de la Comunitat Valenciana.
5. Participar
de forma desinhibida y constructiva en la creación y realización de actividades
expresivas colectivas con soporte musical
6. Usar
las tecnologías de la información y la comunicación de forma cooperativa y con
sentido crítico para obtener información relacionada con la Educación física y
para establecer intercambio de opiniones con el alumnado de otros centros
docentes.
Tercer curso: criterios de evaluación
Criterios de evaluación:
1. Incrementar
los niveles de resistencia aeróbica, flexibilidad y fuerza resistencia a partir
del nivel inicial, al participar en la selección de las actividades y
ejercicios en función de los métodos de entrenamiento propios de cada
capacidad.
2. Realizar
ejercicios de acondicionamiento físico atendiendo a criterios de higiene
postural como estrategia para la prevención de lesiones.
3. Reflexionar
sobre la importancia que tiene para la salud una alimentación equilibrada a
partir del cálculo de la ingesta y el gasto caló-rico, en base a las raciones
diarias de cada grupo de alimentos y de las actividades diarias realizadas.
4. Resolver
situaciones de juego reducido de uno o varios deportes colectivos, entre ellos,
los populares y tradicionales de la Comunitat Valenciana, aplicando los
conocimientos técnicos, tácticos y reglamentarios adquiridos.
5. Realizar
bailes, incluyendo las danzas tradicionales de la Comunitat Valenciana, por
parejas o en grupo, con respeto y desinhibición.
6. Usar
las tecnologías de la información y la comunicación de forma cooperativa y con
sentido crítico para obtener información relacionada con la Educación física y
para establecer intercambio de opiniones con el alumnado de otros centros
docentes.
Segundo curso: Criterios de evaluación
Criterios de evaluación:
1.
Incrementar la resistencia aeróbica y la flexibilidad respecto a su nivel
inicial.
2.
Reconocer a través de la práctica, las actividades físicas que se desarrollan
en una franja de la frecuencia cardiaca beneficiosa para la salud.
3.
Mostrar autocontrol en la aplicación de la fuerza y en la relación con el
adversario, ante situaciones de contacto físico en juegos y actividades de
lucha.
4.
Manifestar actitudes de cooperación, tolerancia y deportividad tanto cuando se
adopta el papel de participante como el de espectador en la práctica de un
deporte colectivo.
5. Usar
las tecnologías de la información y la comunicación de forma cooperativa y con
sentido crítico para obtener información relacionada con la Educación física y
para establecer intercambio de opiniones con el alumnado de otros centros
docentes.
Cuarto curso: Contenidos
Cuarto
curso
Contenidos:
Bloque 1. Condición física y
salud.
–
El calentamiento específico. Efectos.
–
La postura corporal en las actividades cotidianas. Análisis de los malos hábitos
y manera de corregirlos.
–
Efectos del trabajo de fuerza sobre el estado de salud.
–
Preparación y puesta en práctica de calentamientos, previo análisis de la
actividad física que se realiza.
–
Acondicionamiento de la fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.
Elaboración de un repertorio de ejercicios de fuerza, resistencia, velocidad y
flexibilidad.
–
Preparación y puesta en práctica de un plan de trabajo de la resistencia y la
flexibilidad
–
Planificación, realización y control de un programa de entrenamiento autógeno
personal.
–
Determinación del nivel de condición física con respecto a un entorno de
referencia en las diferentes capacidades mediante el conocimiento y la
utilización de pruebas de test.
– Toma de conciencia de la importancia de
evitar actitudes posturales inadecuadas.
–
Toma de conciencia del propio nivel de condición física con el fin de
establecer las propias necesidades y posibilidades de desarrollo.
–
Uso de las tecnologías de la información y la comunicación para obtener
información sobre la salud y la condición física
Bloque 2. Juegos y deportes.
Cualidades motrices personales.
–
La competición dentro de la práctica deportiva: el valor recreativo añadido.
–
Realización de actividades encaminadas al aprendizaje y al perfeccionamiento
del deporte individual, de adversario o colectivo.
–
Planificación y organización de campeonatos deportivos.
–Realización
de un trabajo crítico sobre el tratamiento mediático de las diferentes
modalidades deportivas, género y el deporte u otros temas de interés
sociológico
–
Cooperación y aceptación de las funciones atribuidas dentro de una tarea de
equipo.
–
Valoración del juego y el deporte como medios de aprendizaje y desarrollo de
cualidades físicas, psicomotrices y socioafectivas.
Bloque 3. Expresión
corporal.
–
Directrices que tienen que seguirse para la elaboración de diseños
coreográficos.
–
Creación de una composición coreográfica colectiva con el apoyo de una
estructura musical, incluyendo los diferentes elementos: espacio, tiempo,
intensidad.
–
Participación en el trabajo en grupo.
Bloque 4. Actividades en el
medio natural.
–
Relación entre la actividad física, la salud y el medio natural.
– La
seguridad como premisa en la práctica de actividades en el medio natural:
materiales y elementos técnicos.
–
Perfeccionamiento y aplicación de las técnicas de orientación. Localización de
controles siguiendo la simbología internacional.
–
Toma de conciencia del impacto que tienen algunas actividades
físicas-deportivas sobre el medio natural.
Tercer curso: Contenidos
Tercer curso
Contenidos:
Bloque 1. Condición física y salud.
– El
calentamiento específico. Características. Pautas para prepararlo.
–
Capacidades físicas relacionadas con la salud: resistencia, fuerza, velocidad y
flexibilidad.
–
Fundamentos básicos para una dieta equilibrada y su planificación.
–
Preparación y puesta en práctica de calentamientos específicos.
–
Aplicación de sistemas específicos de mejora de la resistencia general.
–
Elaboración de dietas equilibradas y saludables.
– Valoración positiva de las repercusiones que
la actividad física tiene sobre la propia imagen corporal.
–
Uso de las tecnologías de la información y la comunicación para obtener
información sobre la salud y la condición física.
Bloque 2. Juegos y deportes. Cualidades
motrices personales.
–
Los juegos y deportes populares y tradicionales de la Comunitat Valenciana.
– Realización de actividades cooperativas y
competitivas dirigidas al aprendizaje de los fundamentos técnicos y tácticas de
un deporte colectivo.
– Práctica de actividades encaminadas al
aprendizaje de un deporte individual, de adversario o colectivo.
–
Investigación, conocimiento y práctica de los juegos y deportes populares y
tradicionales en la Comunitat Valenciana. Práctica correcta de modalidades de
Pelota Valenciana, como el raspall y práctica con pared, por ser más sencillas.
Concepto correcto de las restantes modalidades.
–
Reconocimiento del propio nivel de competencia en diferentes actividades
deportivas respecto de un entorno de referencia.
–
Tolerancia y deportividad por encima de la búsqueda desmesurada de resultados.
–
Valoración del juego y el deporte como marco de relación con los demás y de
fomento de la amistad y compañerismo en el ámbito personal, social y cultural.
– Disposición favorable para con la
autoexigencia y la superación de las propias limitaciones.
Bloque 3. Expresión corporal.
–
Conocimiento de diferentes manifestaciones expresivas: bailes, danzas,
dramatizaciones.
–
Práctica de las danzas del mundo, en intercambio cultural con las danzas
tradicionales de la Comunitat Valenciana.
–
Realización de movimientos globales y segmentarios con una base rítmica.
–
Práctica de diferentes manifestaciones expresivas.
–
Práctica de los bailes de salón y danzas modernas.
– Actitud abierta, desinhibida y comunicativa
en las relaciones con los demás.
Bloque 4. Actividades en el medio
natural.
–
Nociones básicas específicas sobre orientación.
–
Adquisición de técnicas básicas de orientación: lectura de mapas y realización
de recorridos de orientación.
–
Aplicación de las técnicas de primeros auxilios en el medio natural.
Segundo curso: Contenidos
Segundo curso
Contenidos:
Bloque 1. Condición física y salud
– El
calentamiento general y específico. Objetivos. Pautas para prepararlo.
–
Capacidades físicas relacionadas con la salud: resistencia aeróbica y
flexibilidad.
–
Control de la intensidad del esfuerzo mediante la frecuencia cardíaca: toma de
pulsaciones y cálculo de la zona de actividad.
–
Valoración positiva del hecho de tener una buena condición física como medio
para alcanzar un nivel más alto de calidad de vida y salud.
–
Reconocimiento y valoración de la relación que hay entre la adopción de una
postura correcta en el trabajo diario de clase y la realización de actividades
físicas como medio de prevención.
–
Uso de las tecnologías de la información y la comunicación para obtener
información sobre la salud y la condición física.
Bloque 2. Juegos y deportes. Cualidades
motrices personales.
– El
juego como marco de aprendizaje y desarrollo personal. Implicaciones en los
ámbitos físicos, psíquicos y socioafectivos.
–
Las habilidades específicas.
–
Características básicas y comunes de las habilidades deportivas: normas,
reglas, aspectos técnicos y tácticos.
–
Ejecución de distintas combinaciones de habilidades gimnásticas y acrobáticas.
–
Práctica de juegos regulados y adaptados, convencionales y modificados,
populares y tradicionales, que faciliten el aprendizaje de los fundamentos
técnicos/tácticos y las estrategias de ataque y defensa comunes a los deportes
individuales, de adversario y colectivos.
–
Realización de actividades cooperativas y competitivas encaminadas al
aprendizaje de los fundamentos técnicos y tácticas de un deporte individual, de
adversario y colectivo.
–
Práctica de actividades lúdicas y deportivas individuales y colectivas, de ocio
y recreación: los deportes lúdicos, los juegos populares, los juegos
cooperativos, los juegos de confianza.
–
Respeto y aceptación de las normas y los reglamentos.
–
Valoración de las posibilidades lúdicas del juego y el deporte para la
dinamización de grupos y el disfrute personal.
Bloque 3. Expresión corporal.
– El
cuerpo y el ritmo.
–
Combinación de movimientos de distintos segmentos corporales con
desplazamientos siguiendo una secuencia rítmica.
–
Ejecución de pasos sencillos de danzas colectivas.
–
Expresión de sentimientos mediante el cuerpo y el movimiento.
–
Aspectos socioculturales y artísticos de las danzas de la Comunitat Valenciana
–
Creación y práctica de coreografías que respondan al interés del alumnado.
– Aceptación de las diferencias individuales y
respeto frente a las ejecuciones de los demás.
–
Práctica de bailes tradicionales de la Comunitat Valenciana.
–
Valoración de los bailes tradicionales de la Comunitat Valenciana como parte de
un patrimonio cultural que hace falta preservar.
Bloque 4. Actividades en el medio
natural.
–
Comprensión del entorno e introducción de medidas de seguridad y primeros
auxilios básicos.
–
Adquisición de una actitud autónoma para desarrollarse dentro de un medio no
habitual.
–
Formación crítica respecto de las presiones y agresiones en el medio natural.
Primer curso: Criterio de evaluación
Criterios de evaluación:
- Identificar los hábitos higiénicos y posturales saludables relacionados con la actividad física y con la vida cotidiana.
- Incrementar las cualidades físicas relacionadas con la salud, trabajadas durante el curso en su nivel inicial.
- Mejorar la ejecución de los aspectos técnicos fundamentales de un deporte individual, y aceptar el nivel alcanzado.
- Realizar la acción motriz oportuna en función de la fase de juego que se desarrolle, ataque o defensa, en el juego o deporte colectivo propuesto
- Seguir las indicaciones de las señales de rastreo en un recorrido por el centro o sus inmediaciones.
- Usar las tecnologías de la información y la comunicación de forma cooperativa y con sentido crítico para obtener información relacionada con la Educación física y para establecer intercambio de opiniones con el alumnado de otros centros docentes.
Primer curso: Contenidos
Primer curso
Contenidos:
Bloque 1. Condición física y salud
– El
calentamiento. Concepto. Fases.
– Condición física. Concepto. Capacidades
físicas relacionadas con la salud.
–
Acondicionamiento general de las capacidades físicas relacionadas con la salud.
–
Práctica de resistencia aeróbica, de fuerza general, flexibilidad y velocidad.
–
Uso de las tecnologías de la información y la comunicación para obtener
información sobre la salud y la condición física.
Bloque 2. Juegos y deportes. Cualidades
motrices personales
– El
aprendizaje motor.
– El
movimiento coordinado: equilibrio y agilidad.
–
Justificación de la necesidad de reglas y normas en la práctica de juegos y
deportes.
–
Habilidades básicas gimnásticas globales: saltos, equilibrios, ejercicios de
escalada, etc.
–
Práctica de juegos regulados y adaptados, convencionales y modificados,
populares y tradicionales, que faciliten el aprendizaje de los fundamentos
técnicos/tácticos y las estrategias de ataque y defensa comunes a los deportes
individuales, de adversario y colectivos.
– Realización
de actividades cooperativas y competitivas encaminadas al aprendizaje de los
fundamentos técnicos y tácticas de un deporte individual, de adversario y
colectivo.
–
Participación activa en los diferentes juegos y otras actividades deportivas.
–
Descubrimiento vivencial y crítico de la necesidad y el sentido de las normas
para configurar los juegos.
–
Aceptación del reto que supone competir con los demás sin que eso implique
actitudes de rivalidad, entendiendo la oposición como una estrategia del juego
y no como una actitud contra los demás.
–
Aceptación y valoración de las normas.
Bloque 3. Expresión corporal.
– El
cuerpo como instrumento de expresión y comunicación.
–
Experimentación de actividades dirigidas a romper los bloqueos y las
inhibiciones personales.
–
Experimentación de actividades en las que se combinan distintos ritmos y se
manejan diversos objetos.
–
Disposición favorable a la desinhibición.
Bloque 4. Actividades en el medio natural
–
Posibilidades que ofrece nuestro medio natural para llevar a cabo actividades
físicas deportivas: tierra, aire, agua.
–
Adquisición de técnicas básicas de manipulación de elementos en el medio
natural.
–
Búsqueda de espacios próximos para realizar actividades en la naturaleza.
– Actividades sencillas de orientación.
–
Aceptación y respecto de las normas para la conservación y mejora del medio
urbano y natural.
sábado, 9 de mayo de 2015
domingo, 3 de mayo de 2015
Objetivos generales
Objetivos generales:
- Participar y colaborar de manera activa, con regularidad y eficiencia, en las actividades programadas, con independencia del nivel de habilidad y capacidad personal y valorando los aspectos de relación que fomentan; mostrando una actitud de respeto y tolerancia hacia todos los miembros de la comunidad educativa.
- Aumentar las propias posibilidades de rendimiento motor mediante la mejora de las capacidades, tanto físicas como motrices, desarrollando actitudes de autoexigencia y superación personal.
- Planificar actividades que permitan satisfacer las necesidades personales en relación a las capacidades físicas y habilidades específicas a partir de la valoración del nivel inicial.
- Reconocer, valorar y utilizar el cuerpo como medio de comunicación y expresión creativa; diseñar y practicar actividades rítmicas con y sin una base musical.
- Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y deportividad en la participación en actividades, juegos y deportes, independientemente de las diferencias culturales, sociales y de habilidad.
- Conocer y practicar actividades y modalidades deportivas individuales, colectivas y de adversario; aplicar los fundamentos reglamentarios, técnicos y tácticos en situaciones de juego, con progresiva autonomía en su ejecución.
- Utilizar las tecnologías de la información y la comunicación como recurso de apoyo a la materia.
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